Ja ja, ik heb de herfst griepjes en verkoudheden nu al goed te pakken, en ik denk dat veel van jullie dat binnenkort ook weer krijgen.
Het is natuurlijk niet leuk, om met oorpijn, een loop neus en bijna geen stem meer te hebben rond te lopen, maar ja, wat moet je er aan doen?
Er bestaat natuurlijk geen wondermiddel die alle ziektes en verkoudheden doet verdwijnen, maar je kan natuurlijk wel wat middeltjes en trucjes gebruiken om er sneller van af te zijn!
Als eerst, doe lekker een sjaal om, zo houd je je keel warm. Ik vind dit vaak lekker, maar wil hem niet 24/7 om, af en toe af is ook prima.
Zorg dat je wat warms aan je voeten hebt, want via je voeten, handen en hoofd verlies je de meeste warmte.
Drinken, dat is wel een van de belangrijkste dingen.
Als je veel water drinkt spoel je je lichaam als het ware 'schoon' waardoor de ziekte kiemen mee spoelen.
Sowieso is voldoende water drinken belangrijk, maar als je ziek bent en koorts hebt moet je helemaal oppassen en toch maar wat meer water drinken om uitdroging te voorkomen.
Frisse lucht, natuurlijk is het goed om goed uit te rusten en in je bed te blijven, maar frisse lucht is absoluut niet verboden!
Doe een sjaal om en loop een blokje om als je je wat beter voelt, en doe het raam op een kiertje open.
Zorg (zeker als je langer ziek bent) dat je aan deze punten goed aandacht brengt, want je wilt je zelf niet opsluiten natuurlijk.
Zorg (zeker als je langer ziek bent) dat je aan deze punten goed aandacht brengt, want je wilt je zelf niet opsluiten natuurlijk.
Slapen en rusten is het beste medicijn tegen ziek zijn, want tijdens je slaap herstelt je lichaam je veel sneller dan als je wakker bent.
Ik heb altijd last van dat ik niet kan slapen, maar gewoon wat lezen of simpele dingen doen helpt ook enorm.
Juist nu heb je al je vitamines nodig, zodat je niks te kort komt.
Eet voldoende fruit, groenten en vlees, zodat je net wat meer energie krijgt dan alleen een boterham eten.
Stomen, er worden verschillende dingen over gezegd, dat het bijvoorbeeld toch niet zoveel helpt als men vroeger dacht, maar baad het niet dan schaad het niet toch?
Ik stoom meestal met de toner tabs van Lush, zodat het ook nog extra goed is voor je huid.
Anyways, ik ga nog even lekker uitzieken, vandaar dit artikel. Ik hoop dat jullie er wat aan hebben gehad, en volgende keer weer een leuker beauty gerelateerd artikel voor jullie!
